SOMAKI
Association d'enseignement du
Ki Taïso
Et pratique de la
Méditation
À propos de ...
L'association
Ki Taïso
Méditation
SOMAKI est présente au Foyer d’Education Populaire Etienne Billières de Toulouse depuis 2011 afin de proposer deux fois par semaine l'enseignement du Ki Taïso et depuis 2017, une séance de méditation le vendredi midi.
Le nom de l’association prend sa source dans le mot grec “soma”, qui signifie “corps vivant” et dans le mot japonais “ki” qui se traduit généralement par “énergie” ; le “ki” japonais pointant vers les mêmes concepts que le “qi” ou “chi” chinois ou le “prana” indien.
Pour en savoir plus sur l'origine du nom de l'association...
L'énergie
Entraînement du corps
L’appellation Ki Taïso, proposée à l’origine par Pascal Loïdi, couvre un ensemble d’exercices de respiration, de détente et d’écoute, d’assouplissement et de disponibilité du corps, mais aussi d’exercices pour apprendre à conduire l’énergie. Toutes ces pratiques vont vous permettre de prendre ou reprendre contact avec votre corps et favoriser son évolution.
Les exercices proposés sont accessibles à tous. Au fur et à mesure des séances, le lien avec votre corps va s’affiner, et vous permettre d’aller toujours plus loin dans la détente et la souplesse, et ainsi retrouver un calme intérieur nécessaire pour affronter le stress de la vie moderne.
“Connais-toi toi-même” - Socrate
Un des objectifs de la méditation est d’apprendre à mieux se connaître, et par là, d’aller vers une relation de plus en plus apaisée avec soi-même et avec les autres. Pour cela, rien de plus simple ; s’asseoir et observer.
Les séances se composent d’un temps de méditation, qui peuvent être guidée pour les débutants, suivi d’un débrief et d’échanges pour accompagner la progression de chacun sur le chemin de l’éveil.
Les pratiques dont s'inspire le Ki Taïso
L’éducation somatique : fiche descriptive de la pratique par Passeportsanté.net
Aoki Bio-Energie : description de la méthode sur le site du Karaté Club Rantigny
Venez profiter de l’échange et du partage d’un groupe, dans la bonne humeur et le respect mutuel.
La pratique
L'objectif principal des cours proposés est d’amener le pratiquant vers la pleine conscience. Pleine conscience de son corps, de ses muscles, de son squelette, de ses articulations, de ses mouvements et plus subtilement de ses sensations internes. Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin, cette approche peut ensuite être extrapolée, au travers de la méditation, à la pleine conscience de ses pensées et de ses émotions…
Pour cet objectif global, les exercices proposés vont permettre de développer certaines capacités :
Apprendre à placer son attention à n’importe quel endroit à l’intérieur du corps ou en dehors du corps.
Placer la conscience
Placer l'intention
Apprendre à placer son intention pour donner les directions qui vont générer le mouvement. Rapidement, vous découvrirez votre capacité à amener votre corps à se mouvoir “tout seul”, sans effort inutile et donc avec une moindre fatigue.
Percevoir les sensations
subtiles
Chaque exercice est mené dans le but de favoriser une écoute atten-tive aux informations remontées par le corps. Cette vigilance aux sensations corporelles permet petit à petit de réinvestir le corps en profondeur et de vous retrouver en harmonie avec lui.
Toute personne souhaitant créer une relation privilégiée avec son corps…
Cette pratique est particulièrement profitable aux personnes en perte de mobilité qui souhaitent retrouver plus de disponibilité, aux sportifs, aux pratiquants d’arts martiaux, qui souhaitent aller plus loin, plus en harmonie.
Pour qui ?
Handicap & pratique
Chacun arrive aux cours avec ses propres capacités, ses blessures, ses handicaps plus ou moins lourds. Les exercices peuvent être adaptés à la situation physique et psychologique de chacun.
Mon souhait est d’accompagner chaque pratiquant vers l’autonomie.
Horaires des cours
Ki Taïso : Lundi Jeudi
Méditation : Vendredi
de 12h30 à 13h30
Foyer d’Education Populaire Etienne Billières
59 rue Vestrepain
31100 Toulouse
Métro Ligne A
Station Fontaine Lestang
Votre enseignant
Daniel COZIAN
Ki Taïso - Aoki Bio-Énergie - Karaté - Yi Quan - Médiation Zen
2019 - 2016
Méditation Zen - Elève de Jean-Michel Pierre
Jean-Michel Pierre est disciple de Kotaï Raymond Lambert lui-même disciple de maître Taisen Deshimaru
2019 - 2013
Yi Quan - Elève de Michel Tournerie
Stage à Toulouse avec maître Guo Ghizhi (octobre 2013)
Stage à Sarrecave avec Emmanuel Rodriguez, élève de Guo Guizhi (juillet 2014)
Michel Tournerie est l’élève de maître Cui Rui Bin
2019 - 2011
Encadrement des cours de ki taïso
Depuis 2011, j’encadre les cours trois fois par semaine au Foyer d’Education Populaire
Etienne Billières à Toulouse.
2019 - 2007
Aoki Bio-Energie / Ki Taïso - Elève de Pascal Loïdi et d’Aoki senseï
Stages à Toulouse avec Aoki senseï (2008, 2009)
Stages d’été à Murcia avec Aoki senseï (2012, 2014)
Stage de printemps avec Pascal Loïdi (2014, 2015, 2016, 2017, 2019)
2012 - 2001
Karaté - Elève de Pascal Loïdi (5 ème dan FFKDA, 4 ème dan JKA)
Encadrement de certains cours en remplacement de Pascal Lodi entre 2010 et 2012
Contactez-nous
06 61 939 777
Foyer d’Education Populaire Etienne Billières
59 rue Vestrepain 31100 Toulouse Métro Ligne A - Station Fontaine Lestang
